Página de Germania Aspillaga Arellano

El nacimiento de un bebé transforma completamente el día a día de un hogar. A los compromisos y responsabilidades ya existentes, se suman otras muy distintas: la de educar al pequeño de la casa, y acompañar su desarrollo y crecimiento. Los placeres de tener un bebé son muchos, pero no se puede ignorar que el trabajo aumenta. En muchas familias, conciliar trabajo, casa, e hijos, es una tarea que requiere mucha habilidad y, en muchos casos, algunos sacrificios. La llegada de un bebé no solo altera… Continuar

Por supuesto, que los hábitos adquiridos durante el trayecto de su existencia, son un pilar muy importante a la hora de evaluar su calidad de vida. Una dieta sana y frugal, a base de frutas, verduras, legumbres y pescados, etcétera; y un ambiente de tranquilidad, ejercicios físicos y mentales, son factores fundamentales para sentirse bien, una vida más sana y longeva.

Actualmente en gran parte del mundo, nos alimentamos de manera distinta a cómo lo hacían nuestros abuelos y nuestros propios pad… Continuar

¿Hace cuánto tiempo le dijiste a tu pareja, a tu padre, a tu madre, a tu mejor amigo o a las personas que quieres en general, cuánto significan en tu vida?, ¿Lo haces frecuentemente o solo en fechas especiales?… Para algunos es sumamente difícil expresar sus sentimientos.

Esta dificultad para expresar sentimientos corresponde a los llamados bloqueos afectivos, que son las limitaciones que desarrollamos para amar y dejarnos amar, así como para sentir la vida plenamente.

Son las inseguridades in… Continuar

Los síntomas de enfermedades son engañosos, así como los niños son aparatosos en ese aspecto. Ejemplo:

1. El niño con frecuencia tiene fiebre elevada. En el anciano, hasta procesos infecciosos severos cursan sin fiebre.

2. El infarto de miocardio puede ser indoloro o presentarse bajo la forma de dolores precordiales atípicos.

3. Un abdomen agudo puede cursar sin manifestaciones alarmantes.

La interpretación de los síntomas debe ser cuidadosamente evaluada para no incurrir en errores. En el j… Continuar

El dolor es una de las mayores causas de consulta en pacientes adultos mayores1; por tal razón, es importante conocer cuál es el comportamiento y las variaciones que puede presentar este síntoma en relación con los demás pacientes. De hecho, los pacientes a menudo esperan que el dolor sea severo o intolerable para consultar al profesional. Puede ser un síntoma o una consecuencia de una lesión, enfermedad o cirugía. Una de sus definiciones es la percepción de una sensación desagradable y la exper… Continuar